告別回避型，吵架才是型吵成年人的關(guān)系試金石EP.751天前戀愛區(qū)收聽播客
本期「真的很響」來當你【處理沖突】道路的陪跑員???♀?
???♀?【陪跑路線】
?? 認識沖突的源頭
當我們回避沖突、選擇隱忍，成年往往是試金石在壓抑自己的真實需求。了解沖突的告別關(guān)系底層邏輯，才能走出被動應(yīng)對的回避循環(huán)。
??? 建立健康的型吵應(yīng)對模式
面對不同關(guān)系中的矛盾，需要超越簡單的成年“戰(zhàn)或逃”。學會識別自身和他人的試金石溝通模式，才能將沖突轉(zhuǎn)化為深度溝通的告別關(guān)系契機。
?? 在碰撞中成長與連接
沖突往往能更清晰地展現(xiàn)雙方的回避真實訴求。通過有技巧的型吵溝通，我們不僅可以捍衛(wèi)邊界，成年還能建立更深層的試金石理解和連接。
??【很響會客廳】
2025年終線上聚會，一起聊聊這一年的沖突、成長與和解?
?? 參與方式
掃描上方二維碼，或搜索微信號 GirlsNeverTooLoud添加小助手，備注“很響會客廳”即可報名參與！
??【陪跑里程碑】
1:35你是一個害怕沖突的人嗎？
4:00 僵/戰(zhàn)/逃三種模式，面對沖突你是哪一種？
8:26 好的溝通真的讓人柔和！溫柔的被對待讓小姚收起了刺猬毛??
15:46 面對沖突，僵住的大腦需要緩一緩
17:45 你逃我追，最恨回避型！一個拳頭打在棉花上的痛誰懂！
23:32 當需求被認可，沖突其實已經(jīng)解決了一半
24:43 成年人的沖突還有必要嗎？是關(guān)系的助推劑還是關(guān)系的毀滅器？
25:22 沖突的背后藏著至少一方的隱性需求，學會把沖突轉(zhuǎn)變?yōu)榻ㄔO(shè)性溝通
26:33 當沖突腦上頭，我們要學會讓自己冷靜下來（附上夏同學的實操案例
31:35 吵架是一段關(guān)系的試金石，可以吵架但拒絕互相指責?
35:59 給愛的人一個說出需求的機會，也給自己一個表達的機會
??【關(guān)于我們】
我們相信Girls never too loud的力量，讓我們爭做你成長路上的陪跑員吧??
這檔播客是兩位95后都市美女的聲音日記本，記錄著我們從都市女孩到都市女人的成長之路。我們感受著社會結(jié)構(gòu)和都市節(jié)奏印在個體身上的痕跡，也討論著周遭生活中的新奇事物和娛樂八卦，同時也向內(nèi)看，關(guān)注養(yǎng)生健康和身心成長。
如我們的播客名《真的很響》一樣，希望每一位聽眾聽完后都能覺得我們不僅聲音很響，還能覺得這世界上有人和自己很像。
其他平臺：小紅書|喜馬拉雅|微博|荔枝|豆瓣|網(wǎng)易云音樂
本期「真的很響」來當你【處理沖突】道路的陪跑員???♀?
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?? 認識沖突的源頭
當我們回避沖突、選擇隱忍，往往是在壓抑自己的真實需求。了解沖突的底層邏輯，才能走出被動應(yīng)對的循環(huán)。
??? 建立健康的應(yīng)對模式
面對不同關(guān)系中的矛盾，需要超越簡單的“戰(zhàn)或逃”。學會識別自身和他人的溝通模式，才能將沖突轉(zhuǎn)化為深度溝通的契機。
?? 在碰撞中成長與連接
沖突往往能更清晰地展現(xiàn)雙方的真實訴求。通過有技巧的溝通，我們不僅可以捍衛(wèi)邊界，還能建立更深層的理解和連接。
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??【陪跑里程碑】
1:35你是一個害怕沖突的人嗎？
4:00 僵/戰(zhàn)/逃三種模式，面對沖突你是哪一種？
8:26 好的溝通真的讓人柔和！溫柔的被對待讓小姚收起了刺猬毛??
15:46 面對沖突，僵住的大腦需要緩一緩
17:45 你逃我追，最恨回避型！一個拳頭打在棉花上的痛誰懂！
23:32 當需求被認可，沖突其實已經(jīng)解決了一半
24:43 成年人的沖突還有必要嗎？是關(guān)系的助推劑還是關(guān)系的毀滅器？
25:22 沖突的背后藏著至少一方的隱性需求，學會把沖突轉(zhuǎn)變?yōu)榻ㄔO(shè)性溝通
26:33 當沖突腦上頭，我們要學會讓自己冷靜下來（附上夏同學的實操案例
31:35 吵架是一段關(guān)系的試金石，可以吵架但拒絕互相指責?
35:59 給愛的人一個說出需求的機會，也給自己一個表達的機會
??【關(guān)于我們】
我們相信Girls never too loud的力量，讓我們爭做你成長路上的陪跑員吧??
這檔播客是兩位95后都市美女的聲音日記本，記錄著我們從都市女孩到都市女人的成長之路。我們感受著社會結(jié)構(gòu)和都市節(jié)奏印在個體身上的痕跡，也討論著周遭生活中的新奇事物和娛樂八卦，同時也向內(nèi)看，關(guān)注養(yǎng)生健康和身心成長。
如我們的播客名《真的很響》一樣，希望每一位聽眾聽完后都能覺得我們不僅聲音很響，還能覺得這世界上有人和自己很像。
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